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Du möchtest gerne privat (alleine) oder zu zweit, oder in einer kleinen Gruppe die du selbst auswählst, an einem schönen und ruhigen Ort Yoga machen, meditieren und dich dabei auch entspannen?

Interessiert dich ein Yoga oder Meditation, bei dem/der es um dich als Ganzes geht? 
Yoga oder Meditation um dich aufzubauern und dich auf deinem Lebensweg zu unterstützen?
Ein authentisches Yoga das viel mehr ist als nur Sport oder Gymnastik?
Dann bist du hier genau richtig!
Tee oder im Sommer Kräuterwasser stehen immer gratis bereit!
Es hat auch genügend Decken und Yogamatten und alles andere Yoga Material zur freien Verfügung.
Selbstverständlich kannst du auch deine eigenen Sachen mitbringen oder bei mir Yoga Matten, etc. einkaufen!
Bitte ziehe dir bequeme Sachen an, und bring in der kühleren Zeit warme Socken und ein Jäckchen/Schal mit. Keine Strumpfhosen!

90 Minuten Yoga im Privat/Einzel-Unterricht, oder Yoga oder Meditation Privat Unterricht für Paare oder zu zweit, mit Freund/in, oder Partner/in, oder eine von dir ausgewählte Gruppe Freundinnen (max. 4 Personen) Termine frei wählbar:

Einzelne Lektion  für CHF 120.-- 
5er Abo Privatlektiononen (gültig 6 Wochen ab Kauf) CHF 550.--
10er Abo Privatlektionen (gültig 12 Wochen ab Kauf) CHF 1000.--​​​​​​​

Was genau ist YOGAWITHND© ?(ND = Andy, ist mein Nickname in Indien, sprich Endy)

YOGAWITHND© ist ein fliessender ayurvedisch inspirierter Hatha-Yoga-Flow, der aus einer ganzen Reihe von Yoga praktizierenden Frauen enstanden ist.

Gereift aus der Erfahrung des dynamischen, bis ins Detail gehende Üben,
mit dem sinnlichen Bewegen aus der inneren Stille heraus vereint
und dadurch weiblich, kraftvoll und sanft zugleich ist.

Ayurveda und Yoga gehören bei mir zusammen! 
Dadurch kann ich meine Yogaschüler besser verstehen und typgerecht anleiten. Die heilsamen Wirkungen des Yoga können sich optimal entfalten, wenn sie von Tipps zur typgerechten Ernährung, vom Wissen um die Konstitutionstypen und der Psychologie, vom adäquaten kommunikativen Handeln und anderen Aspekten des Ayurveda begleitet werden. Yoga und Ayurveda ergänzen sich gegenseitig - gemeinsam wirken sie besser. So entstehen wertvolle und einzigartige Synergieeffekte

Im YOGAWITHND©, üben wir Yoga von Innen heraus.
Aus unserer Mitte heraus breitet sich unser Körper kraftvoll im Raum aus um sich darin zu entfalten.
Dies lässt uns Körper, Seele und Geist wieder als Ganzheit erfahren,
schenkt uns Ruhe und Kraft für den Alltag und macht uns glückich und zufrieden!

Was genau beinhaltet eine YOGAWITHND© Lektion?

Entspannungs Übungen, Dynamische Asanas, Statische Asanas, Balance Übungen, Kräftigungs Übungen, Aufrichtung/Körperhaltung, Gehen/Stehen, Kräftigung unserer Mitte und Beckenboden, Pranayama (Atem Übungen), Dhyana (Meditation), Fokusierung/Konzentration, Koordination, Yoga Nidra (Yoga Schlaf)
Wie entstand der Yoga Unterricht, YOGAWITHND©?

YOGAWITHND© entstammt der alten indischen Yogatraditionwie sie damals schon, vor langer Zeit T. Krishnamacharya seinen Schülern Pattabhi JoisB.K.S. Iyengar und T.K.V.Desikachar lehrte.
Mit Dona Holleman einer sehr nahen Schülerin von B.K.S. Iyengar kam dieser Yoga Stil nach Europa
Dona brachte als eine der ersten diese Tradition in den Westen und entwickelte in Ihrer Yoga Praxis über lange Jahre ihr tiefes Verständnis über den Körper weiter.

Wichtige Impulse bekam sie dabei auch von  Vanda Scaravelli
welche noch Anregungen aus dem musischen und dem modernen Tanz ins Yoga einfliessen liess.

Orit Sen Gupta, eine sehr nahe Schülerin von Dona Holleman,
erweiterte diesen Ansatz um die beiden Aspekte der Meditation und des Studiums traditioneller Yogaschriften (Yoga Sutra),die ihrem Yoga-Stil eine achtsame und reflektierende Dimension gaben.
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Ich hatte das grosse Glück bei Eva Oberdörfer, einer sehr nahen Schülerin von Orit Sen Gupta und Dona Holleman zu lernen.
Eva Oberdörfer ist übrigens auch die Übersetzerin des Buches von Orit Sen Gupta über die Kraft des Windes, das Geheimnis der Vayus.

Eva Oberdörfer, ist die Gründerin des Vijnana Yoga Studios in München www.vijnanayoga.de und war eine wichtige und versierte Fachdozentin in meiner 500 Stunden Yoga Ausbildung zumYogalehrer-Advanced-500h

Mein Ausbildungs Programm beinhaltete:

- Mit dem Herzen sehen - typgerechte Ayurveda-Psychologie
- Innere Weisheit - Yoga-Philosophie, Imagination und Archetypen 
- Ayurvedisch inspirierter Yoga
- Balance im Sein - Stabilität und Leichtigkeit im Yoga
- Yoga und Ayurveda - ganzheitlich und individuell
- Lernen und Lehren: Didaktik für ayurvedisch inspirierte Yoga-Stunden
- Sicher im Tun - Unterrichtsmethodik und Berufskunde
- Yogastunden gestalten - zielgerichtet und fundiert
- Die innere und äußere Welt verstehen, Philosophie und Transformation; Krönung des Hatha Yoga: Neue Perspektiven und spirituelle Konzepte
- Bewegend heilen - Yoga-Therapie; Ayurveda und Prävention für den therapeutisch ausgerichteten Yogaunterricht
- Atem & Entspannung – Pranayama und Wege zum Selbst
- Heilsame Klänge - Yoga und Meditation im Leben und weitere Blöcke
Mein Yoga Werdegang:

1997 Start des persönlichen Yoga Weges, in Verbindung mit asiatischen Kampfkünsten im Shotokan Karate bei Toni Racca (7. Dan) Aarau Shingitai Karate Aarau

2001 ​Wellnesstrainer I an der Migros Business School,

2002 zertifizierter Power Yoga Instructor

2002 Power Yoga Instructor im Medizinischen Trainings Center MTC der Hirslanden Gruppe, im Schachen Aarau und sebständige Yoga Lehrerin im Golattikeller Aarau 
und im medizinischen Trainigs Center der Hirslanden-Klinik-Aarau

2003 Abschluss zum Yogalehrer Advanced mit Diplom (500 Stunden) an der
Europäischen Akademie für Ayurveda & Yoga in Birstein. 

Reiki und Spiritual Human Yoga SHY Level 1-4, Luzern

Wu Shu Kung Fu an der Wu Shu Akademie Schweiz in Oberentfelden

Taoistisches und buddhistisches Qi Gong Lehrer, mit Dr. Chin. Zheng Zhang Zürich

2002 bis jetzt selbständige Yoga Lehrerin (Gruppen/Privat Unterricht) in Aarau und Rupperswil



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